Ganzheitliche Frauengesundheit by Katharina Lange
Für deinen Körper – oder deine Arbeit mit Frauen
Ich helfe Frauen, die Ursachen hinter ihren Beschwerden zu verstehen & bilde andere Frauen, die ganzheitlich begleiten möchten aus.
Ganzheitliche Frauengesundheit by Katharina Lange
Für deinen Körper – oder deine Arbeit mit Frauen
Ich helfe Frauen, die Ursachen hinter ihren Beschwerden zu verstehen & bilde andere Frauen, die ganzheitlich begleiten möchten aus.
400+ begleitete Frauen
9+ Jahre Erfahrung
integrative Ursachenarbeit
Struktur statt Symptom-Chaos
Viele Beschwerden hängen zusammen.
Blähbauch, PMS, Erschöpfung oder Hautprobleme sind oft kein Zufall, sondern Teil eines Systems.
Dein Körper arbeitet nicht in einzelnen Abteilungen. Darm, Hormone und Nervensystem beeinflussen sich gegenseitig, jeden Tag.
Wenn wir sie gemeinsam betrachten, entsteht Klarheit. Und plötzlich wird sichtbar, wo du wirklich ansetzen solltest.
Du erkennst, warum dein Darm, dein Zyklus und dein Stresslevel zusammenhängen
Du bekommst klare nächste Schritte – nicht zehn neue Baustellen
Du testest gezielt – statt auf Verdacht zu supplementieren
Dein Nervensystem wird stabilisiert – damit dein Körper regulieren kann
Du hörst auf, Symptome isoliert zu bekämpfen
So kannst du mit mir arbeiten
Wenn Standardlösungen nicht greifen, braucht es Ursachenforschung statt Symptompflaster.
1:1 Gesundheits Coaching
Für dich, wenn du selbst betroffen bist und Ursachen verstehen willst, statt Symptome zu verwalten.
Ich begleite dich dabei, die Ursachen hinter deinen Beschwerden zu verstehen und Schritt für Schritt wieder Stabilität aufzubauen – an der Schnittstelle von Darm, Hormonen und Nervensystem.
Du bekommst:
individuelle Diagnostik (z. B. Stuhl- & Atemtests)
strukturierte Begleitung
Nervensystem-orientierte Integration
alltagstaugliche Umsetzung
Retreats
Meine Retreats sind ein geschützter Raum für echte innere Arbeit. Für Frauen, die viel tragen und merken, dass irgendetwas in ihnen gesehen werden will.
Dabei arbeiten wir körperorientiert: Breathwork, somatische Körperarbeit und innere Prozesse in einem sicher gehaltenen Raum. Hier darfst du weinen, zittern, lachen, wütend sein, still werden.
Damit sich das lösen darf, was dich im Alltag unbewusst steuert.
Diese Räume kann man nicht erklären. Man muss sie erleben.
Female Inner Systems Ausbildung
Meine 12-monatige Ausbildung ist ein Begleitungsraum, in dem du lernst, komplexe Frauengesundheit integrativ zu denken und fundiert zu führen.
Du lernst:
Symptome im Zusammenhang zu verstehen statt isoliert zu behandeln
Diagnostik (Stuhlproben, Atemgastests, Blutwerte) sinnvoll einzuordnen und daraus klare Schritte abzuleiten
traumasensibel zu begleiten, ohne therapeutische Grenzen zu überschreiten
komplexe Fälle ruhig und strukturiert zu führen
Mit Fallarbeit, Supervision und echten Anwendungsfällen. Damit du nach 12 Monaten nicht nur mehr weißt, sondern sicher entscheidest.
Erfolgsgeschichten
„Heute lebe ich ein gesünderes, schöneres Leben – mit ruhigem Bauch, mehr Energie und 20 kg weniger.“
– Taschi –
Das Problem
Tashi hatte jahrelang Verdauungsbeschwerden, vor allem starke Magenschmerzen. Sie war bei vielen Ärzt:innen und hat vieles ausprobiert, ohne Besserung. Mit zwei kleinen Kindern kamen weitere Symptome dazu: dauernde Kopfschmerzen, Schwindel und eine tiefe Erschöpfung. Doch niemand konnte ihr sagen, was die Ursache war.
Die Lösung
In der Zusammenarbeit ging es nicht darum, Symptome kurzfristig zu überdecken, sondern den Körper ganzheitlich zu verstehen und wieder in Stabilität zu bringen. Dabei wurden auch wichtige Zusammenhänge sichtbar – u. a. Hashimoto und Insulinresistenz, die vorher nicht erkannt wurden. Parallel hat Tashi gelernt, ihr Körpergefühl wieder aufzubauen: Was braucht mein Körper? Was stresst ihn? Was tut ihm gut? Und sie hat angefangen, Grenzen zu setzen und für sich einzustehen, was sich nicht nur körperlich, sondern auch im ganzen Alltag (privat & beruflich) ausgewirkt hat.
Die Ergebnisse
- Verdauung deutlich besser: keine Magenschmerzen mehr
- Kopfschmerzen & Schwindel haben sich verbessert
- Mehr Energie im Mama-Alltag
- 20 kg Gewichtsabnahme – trotz Hashimoto & Insulinresistenz
- Besseres Körpergefühl: Bedürfnisse erkennen & danach handeln
- Mehr Grenzen & Selbstfürsorge → Alltag und Umfeld haben sich positiv verändert
- Insgesamt: gesünderer, stabilerer Lebensstil (Ernährung, Bewegung, innere Klarheit)
Unsicher, was passt?
Dann buch dir einen Kennenlern-Call und wir finden gemeinsam heraus, welcher Weg für dich gerade Sinn macht.
Über mich
Über mich
Hi, ich bin Kathi
Ich weiß, wie es ist, wenn man alles „richtig“ macht und der Körper trotzdem nicht mitspielt. Gesunde Ernährung, viel Bewegung und Disziplin. Und trotzdem: Verdauungsprobleme, Zyklusschwankungen, Müdigkeit, die sich nicht wegschlafen lässt.
Ich kenne dieses Gefühl, wenn man Antworten sucht und nur Standardlösungen bekommt. Genau deshalb wollte ich verstehen, was wirklich dahintersteckt.
Ich habe mich in den letzten Jahren intensiv weitergebildet – in funktioneller Diagnostik, Hormonen, Darmgesundheit, Psychoneuroimmunologie und Nervensystemarbeit.
Mit jedem Schritt wurde klarer: Darm, Hormone und Stress sind keine getrennten Themen. Sie sind ein System.
Heute begleite ich Frauen, die sich nicht länger mit „Ist halt so“ zufriedengeben. Frauen, die bereit sind, Zusammenhänge zu verstehen und ihrem Körper wieder vertrauen. Und ich bilde Frauen aus, die genau diese Komplexität sicher begleiten wollen.
Mein Ziel ist nicht Perfektion, sondern Klarheit, Stabilität und ein Körper, der sich wieder wie ein Zuhause anfühlt.
Jahre Erfahrung
KundInnen
Ausbildungen
Das sagen andere über mich
„Kathi hat mich verstanden, wusste, wo wir diagnostisch ansetzen müssen – und wir haben tatsächlich etwas gefunden. Ich gehe reguliert und mit Wohlbefinden in die Zukunft.“
“Kathi ist eine absolute Herzensempfehlung! 🧡
Eher zufällig bin ich über Kathis Instagram-Profil gestolpert und bin sofort bei ihr hängen geblieben, weil sie mich mit ihren Beiträgen total abgeholt hat und ich direkt dachte, dass sie wirklich all meine Baustellen anspricht. Ich hatte direkt das Gefühl, dass ich bei ihr richtig bin.
Kathi betrachtet den Körper ganzheitlich, hat ein unglaubliches Fachwissen, hat 24/7 ein offenes Ohr und einen Lösungsansatz parat und ist dabei so kompetent und einfühlsam.
Man kann zusammen lachen und weinen und sie gibt einem das Gefühl, dass jedes Gefühl seine Berechtigung hat und auch ausgedrückt werden darf, was ich als so so wertvoll empfinde!.”
“Ich kann Kathi allen empfehlen, die sich endlich wieder wohl in ihrer Haut fühlen wollen. Bei ihr wird der Mensch ganzheitlich betrachtet, was ich extrem wichtig finde.
Kathi begleitet mich schon seit über einem Jahr und in diesem Jahr hat sich meine Lebensqualität deutlich gesteigert. Ich freue mich, weiter mit ihr arbeiten zu können. Sie hat ein krasses Fachwissen, immer neue Lösungsansätze und mein vollstes Vertrauen.”
Starte jetzt meinen 0€ Körpersymptom-Test
In weniger als 3 Minuten erfährst du:
- welcher Darm-Typ aktuell auf dich zutrifft
- wie das mit deinen Symptomen zusammenhängt
- wo du konkret ansetzen kannst
- warum dein Körper nicht gegen dich arbeitet
Du erhältst deine persönliche Auswertung direkt per E-Mail.
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Tägliche Tipps & ehrliche Einblicke rund um ganzheitliche Gesundheit und Nervensystemregulation.
Häufig gestellte Fragen
Was ist der Unterschied zwischen 1:1 Coaching, Retreat und Ausbildung?
Das 1:1 Coaching ist für dich, wenn dein eigener Körper gerade nach Aufmerksamkeit ruft. Wenn du die Ursachen deiner Symptome mithilfe gezielter Diagnostik (Stuhlprobe, Atemgastest, Blutwerte) verstehen und dann mit einem ganzheitlichen Ansatz lösen möchtest.
Meine Retreats sind intensive Erfahrungsräume. Dort geht es um Körperarbeit, Nervensystemregulation, lösen von Emotionen und innere Prozesse in einem sicheren, gehaltenen Rahmen.
Meine 12-monatige Ausbildung richtet sich an Coaches, Heilpraktikerinnen & Gesundheitsexpertinnen (to Be), die Darm, Hormone & Nervensystem als zusammenhängendes System verstehen und Frauen bei komplexen Fällen sicher begleiten wollen.
Für wen ist das 1:1 Coaching geeignet?
Für Frauen, die merken: „Ich mache schon so viel richtig und trotzdem fühle ich mich nicht wohl in meiner Haut.“
Wenn du mit Verdauungsproblemen, Zyklusbeschwerden, Hautthemen, Erschöpfung oder chronischem Stress zu kämpfen hast und nicht nur an Symptomen arbeiten willst, sondern verstehen möchtest, was sie auslöst, dann bist du hier richtig.
Wir schauen mit Hilfe von gezielter Diagnostik gemeinsam, was dein System gerade braucht.
Arbeite ich bei dir nur mit Ernährung?
Nein. Ernährung ist ein wichtiger Baustein von vielen, die ich in meiner Begleitung nutze. Ich verbinde funktionelle Diagnostik (Stuhlproben, Atemgastests, Blutwerte), Nährstoffe und gezielte Ernährung mit Nervensystemregulation. Denn selbst die beste Ernährung greift zu kurz, wenn Darm, Hormone und Nervensystem nicht im Gleichgewicht sind.
Was passiert auf einem Retreat – ist das Therapie?
Meine Retreats sind keine Therapie und ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Sie sind geschützte Räume für tiefe Selbsterfahrung: Breathwork, somatische Arbeit, innere Prozesse.
Hier darfst du fühlen, was im Alltag keinen Platz hat.
Hier darf sich lösen, was dich unbewusst steuert.
Viele Frauen gewinnen während eines Retreats zentrale Erkenntnisse über ihre Muster, Stressreaktionen und Beziehungsdynamiken und können ihr Verhalten danach bewusster verändern.
Retreats sind oft eine kraftvolle Ergänzung zum 1:1 Coaching, weil sie Erfahrungen ermöglichen, die man nicht nur verstehen, sondern selbst erfahren muss.
Und in meiner Ausbildung lernst du genau die Tools und körperorientierten Methoden, die ich auch auf meinen Retreats nutze.
Ist die Ausbildung eine klassische Coaching-Ausbildung?
Nein.
Sie ist ein 12-monatiges Mentoring mit viel Wissen, Fallarbeit, Supervision und enger Begleitung.
Du erweiterst nicht nur dein Wissen über Frauengesundheit und lernst neue Methoden, sondern einen Denkrahmen.
Du lernst, komplexe Fälle ruhig zu strukturieren, Diagnostik sinnvoll einzuordnen und traumasensibel zu begleiten ohne therapeutische Grenzen zu überschreiten.
Am Ende weißt du nicht nur mehr.
Du entscheidest sicherer.
Brauche ich für die Ausbildung einen medizinischen Hintergrund?
Nein.
Viele Teilnehmerinnen kommen aus dem Coaching- und Gesundheitsbereich. Manche sind Heilpraktikerinnen, manche nicht.
Wichtiger als dein Titel ist deine Haltung:
Bist du bereit, Verantwortung zu übernehmen?
Bist du bereit, Zusammenhänge wirklich verstehen zu wollen?
Wenn ja, passt du hier gut hinein.
Kann ich mit akuten oder schweren Beschwerden ins 1:1 kommen?
Wenn akute medizinische oder psychische Krisen bestehen, braucht es in erster Linie ärztliche oder therapeutische Abklärung.
Im Einzelfall schauen wir gemeinsam, was sinnvoll ist. Ich arbeite begleitend, nicht ersetzend. Eine Zusammenarbeit kann auch parallel zu einer Therapie oder ärztlichen Behandlung stattfinden.
Wie weiß ich, was gerade das Richtige für mich ist?
Frag dich:
Geht es um deinen eigenen Körper? → 1:1 Coaching.
Geht es um innere Prozesse? → Retreat.
Geht es um deine berufliche Entwicklung als Begleiterin? → Ausbildung.
Und wenn du unsicher bist: Lass uns sprechen. Ein Kennenlern-Call klärt oft mehr als langes Grübeln.
Geht es bei dir um schnelle Lösungen?
Nein.
Ich weiß am Anfang nicht, wie sich ein Prozess entwickeln wird.
Jeder Körper reagiert anders. Jedes Nervensystem hat sein eigenes Tempo.
Deshalb dauert es so lange, wie es dauert.
So vermeiden wir Überforderung und setzen dein System nicht weiter unter Druck.