Health & Mindset Coaching

Lerne wieder auf deinen Körper zu hören und verbinde dich mit dir - für ein nie da gewesenes Körpergefühl.

Hi, ich bin Kathi und ich helfe Frauen sich in ihrem Körper zu Hause zu fühlen.

Erfahre mehr über mich

Erkennst du dich hier wieder?

Du ernährst dich gesund und treibst viel Sport, doch du hast das Gefühl, dein Körper verändert sich nicht. 

Du nutzt Sport, um deine wahren Gefühle zu kompensieren. Danach geht es dir schließlich immer gut. 

Du bist so von gesunder Ernährung besessen, dass du dein Leben nicht mehr genießen kannst, weil du ständig nur ans Essen denkst? 

Du hast verlernt auf die Signale deines Körpers zu hören und übergehst diese, weil dein Umfeld es von dir erwartet.  

Du möchtest die Verbindung zu dir und deiner Intuition wieder herstellen? Dir selbst wieder vertrauen... 

"Nachdem ich mich schon länger sehr erschöpft gefühlt habe und nur noch funktioniert habe, konnte ich durch Dein Coaching lernen, wie viel Energie mir die richtige Ernährung und ein positives Mindset geben können. Kompetent und liebevoll begleitet, habe ich endlich wieder das Gefühl mein Leben selbstbestimmt zu leben."

Norma

"Seit vielen Jahren verursacht Ernährung bei mir eher Stress als Freude. In 3 Monaten Coaching bei Kathi bin ich so viel mehr Schritte vorwärts gegangen, als die 2 Jahre zuvor, in denen ich schon wirklich viel an mir gearbeitet habe. Ich komme morgens gut aus dem Bett und fühle mich nicht mehr so, als würde das Essen über meinen ganzen Tag bestimmen. Ich habe sogar ein paar cm Umfang verloren, tracke nicht mehr jede Scheibe Gurke auf meinem Teller und mache mich nicht mehr so verrückt, wieviel ich wovon essen darf. Auch die Arbeit an meinem Mindset und die Calls in der Gruppe mit ganz wundervollen Menschen waren für mich eine tolle Erfahrung. Kathi ist super professionell, absolut kompetent, gut erreichbar, mega liebevoll mit ihren Coachees und hat immer ein offenes Ohr. Dieses Coaching mit diesem wunderbaren Coach ist eine absolute Herzensempfehlung für jeden, der mit sich, seinem Körper und seiner Ernährung hadert. Danke für alles Kathi, vor allem für deine Geduld, dein Ohr, dein Verständnis und deine Ratschläge."

Kathrin

Das erwartet dich in meinem ganzheitlichen Coaching

Um dich in deinem Körper zu Hause zu fühlen, bedarf es mehr als nur abzunehmen.

Zunächst arbeiten wir auf der körperlichen Ebene.

Gesunde Ernährung, Bewegung, Darmgesundheit und hormonelle Balance sind Grundvoraussetzungen, um überhaupt ausreichend Energie zu haben, für deine mentalen Themen.

Du bist nicht nur, was du isst, sondern auch, was du denkst.

Unsere gemeinsame Reise

Online Kurse

Wenn du dir neues Wissen im Bereich Ernährung, Gesundheit und Mindset aneignen möchtest, wirst du bei meinen Online Kursen auf jeden Fall fündig. Hierbei bist du zeitlich flexibel und kannst dir alles in deinem Tempo erarbeiten. 

1:1 Coaching

Im 1:1 Coaching kann ich individuell auf dich und deine Bedürfnisse eingehen. Gemeinsam entwickeln wir eine Strategie, die dich zu deinem Wunschkörper führt. Du verstehst dich und deinen Körper. Du stellst wieder eine Verbindung zu dir und deinen Emotionen her. 

Mehr erfahren

Virtuelle Retreats

Deine Auszeit mit Gleichgesinnten ganz bequem von zu Hause aus. Tägliche Impulse für dich und dein Selbstbewusstsein.

Meditationen und Breathwork zum Entspannen und Loslassen.

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Werde Teil meiner Community

Gemeinsam mit meinen Coachees habe ich einen Raum geschaffen, in welchem du so sein kannst, wie du bist. Du erfährst Unterstützung und Verständnis. Du kannst offen reden und wirst nicht verurteilt.

Hi, ich bin Kathi!

Ich bin Female Health & Mindset Coach. Ich begleite Frauen dabei, ihren Traumkörper zu erreichen, sich selbst zu lieben und ein neues Körpergefühl zu erlangen. 

Ich selbst war gefühlt ewig auf der Suche nach mir selbst und bin jahrelang einem Körperideal hinterher gerannt, was mich nur gestresst hat. Dazu kam eine Essstörung in Form von Orthorexie in Kombination mit dauerhaftem Tracken und Bodychecking. 

Obwohl ich meinem Körperideal immer näher kam, war ich nie zufrieden.

Ich möchte dir diesen langen Weg ersparen und dich an die Hand nehmen und dir zeigen, dass du es auch anders machen kannst. Du brauchst dich nicht jahrelang zu quälen und dabei deine körperlichen Signale zu übergehen. 

Höre auf dich und deinen Körper, verbinde dich mit ihm - für ein neues Körpergefühl!

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Sichere dir deinen kostenlosen Stress Check-up. 

Du machst dir viel Druck und Gedanken um dein Aussehen oder dein Gewicht? Wusstest du, dass deine Gedanken einen großen Einfluss auf deine Gesundheit haben?

Mit meinem kostenlosen Stress Check-up findest du heraus, wie gestresst du wirklich bist. 

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